预防秋冬季节传染病,我们ldquo译

一场秋雨一场寒，连绵的秋雨将我们带入了秋冬季节，随之而来的不仅有主干道上枫叶飘落的美景，还有蠢蠢欲动的传染病，但是别怕哦，有主页君坐镇在此！常言道：知己知彼方能百战不殆，就先让我们看清几个“典型代表”吧！

1、流行性感冒

流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的一种急性呼吸道传染病，通过咳嗽、打喷嚏等空气飞沫方式传播。

它表现为急性起病、发热（可达39-40摄氏度），伴随着畏寒、寒战、肌肉酸痛、乏力、食欲不振等症状，严重时会导致肺炎。

预防建议

1、流感患者应及时就诊治疗，隔离至体温正常后48小时才能复课；

2、室内应经常开窗通风，注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。常洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；

3、适当参加运动锻炼，合理膳食、注意休息、增强体质；

4、预防流感最有效的方法是接种“流感”疫苗，每年流行季节前（9-12月)接种一次，免疫可持续一年。

2、水痘

水痘是由水痘带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。

它表现为发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，可通过接触患者和空气飞沫传播。皮疹成向心分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少，传染力极强。

预防建议

1、定时开窗通风，尽可能让阳光照射进来，对接触水痘疱疹液的生活用品根据实际情况要消毒处理，且不与健康人群共用；

2、隔离患者要皮疹全部结痂才能复课。对已接触的易感者，需要观察3周；

3、接种水痘减毒活疫苗，即可有效预防水痘，也能降低日后患带状疱疹的风险。

3、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎简称流腮，俗称痄腮，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。四季均有流行，春秋季最为明显。

主要表现为腮腺肿痛，肿痛具有特性，一般以耳垂为中心，状如梨形或马蹄形，边缘不清，有触痛，张口、咀嚼时刺激唾液分泌，导致疼痛加剧。部分患者可伴有发热、咽痛、全身不适等表现，部分患者常伴有并发症。患者是传染源，通过直接接触、飞沫、唾液的吸入传播，接触患者2-3周发病。

预防建议

1、房间开窗通风很重要；

2、早期隔离患者至腮腺肿胀完全消退，且病程至少达9天后才能返校。接触过腮腺炎患者需要密切观察3周；

3、接种规范的腮腺炎减毒活疫苗或麻腮风三联疫苗，免疫成功率可达70-90%。

4、肺结核

肺结核是人体肺部感染结核杆菌后引起的慢性传染病，是我国发病、死亡人数最多的重大传染病之一。肺结核是呼吸道感染病，肺结核病人通过咳嗽、咳痰、打喷嚏将结核菌传播到空气中。

肺结核以咳嗽咳痰2周以上或痰中带血为常见症状，此外还有低烧、夜间盗汗、午后发热、胸痛、疲乏无力、体重减轻、呼吸困难等。

预防建议

1、不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时掩口鼻,戴口罩可以减少肺结核的传播；

2、生活规律，饮食有节，勤洗手、多通风，强身健体有利于预防肺结核；

3、当学校和集体生活环境中出现肺结核病人，首先要让病人离开集体环境并接受正规抗结核治疗，其次对周围接触人群进行必要的筛查，如发现异常，应及时进行诊疗。

5、诺如病毒

诺如病毒是引起急性胃肠炎的最常见的病毒，一年四季均可致病，秋冬季高发，学生为易感染人群。

常会出现感染性腹泻、急性肠胃炎的表现，主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻症状，诺如病毒感染作为一种自限性疾病，一般3天左右症状即可消失。

提示：目前诺如病毒急性肠胃炎没有特效药，以补剂和对症治疗为主，但也不必过于紧张，因为它是自限性疾病，病情轻微，愈后良好，恢复后没有后遗症。面对诺如病毒的时候，其实预防比治疗更重要!

预防建议

1、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手；

2、注意饮食和饮水卫生，喝开水、吃熟食，不食不洁、无证食品；

3、在秋冬季腹泻高发期尽量少去人多的公共场所，保持室内良好的空气流通,每日开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟，减少病毒感染的机会；

4、多吃新鲜蔬果，均衡饮食；增强锻炼，改善体质。

最近主页君发现有不少同学进入教学楼和其他公共场所都开始不戴口罩了，对疫情防护的意识有所下降，但是主页君想在此说明：虽然国内疫情防控形势持续向好，但全球疫情仍在蔓延，境外输入风险依旧存在，疫情防控仍然不容懈怠。

张文宏曾表示今年秋冬季节可能是疫情的二次爆发期。以目前形势而言，中国已经进入了疫情常态化防控阶段，必要的防控措施依然要坚持，但不必过度担忧。这不仅要求我们每个人在日常行为上做好防护，更要在思想上保持警惕。在全球命运一体化的态势下，我们要有大局观，坚持疫情常态化防控是每一个人的责任与义务。

西译学工部在此号召每一位西译人做好个人防护，每日按时健康打卡。愿大家都能以饱满的精神和健康的体魄迎接元气满满的每一天！

戴口罩这件小事千万不能忘！

（部分图片来源于网络）

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文字

蒲斯咏姚建丽

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冯蕾

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唐蜜