除了ldquo五一rdquo挤挤

草长莺飞五月天，街上游人美如仙。五一假期如约而至——怎么样，小长假是不是和不补课的SDUers最配呢？看着同学们一个个地晒出游玩的照片，还在努力工作的姗姗心里也有一丝蠢蠢欲动了！

据携程旅游大数据联合实验室专家预计，今年“五一”小长假全国接待游客将突破1.5亿人次，同比增长10%以上，将有近十分之一的国人出游！所以，面对如此巨大的游客数量，如果同学们到了人流密集的景区，除了要注意人身财产安全，更要注意的就是春季高发的、形形色色的传染病啦。

而我们应该如何保护自己不受细菌的侵害呢？当然，第一步就是了解这些细菌病毒们。为此，姗姗采医院预防科的高老师。下面就让我们认识一下这些在春夏季高发、易于感染的传染病吧。

水痘

对于水痘，大家一定不陌生吧。其实它是由水痘一带状疱疹病毒所引起的急性呼吸道传染病，它的传染性强，主要通过直接接触水痘疱疹液和空气飞沫传播。虽然多见，但病后一般不会再发生水痘，而且也不会留疤痕。如果不幸感染，及时就医就可以遏制住它的发展。

麻疹风疹

医院接种的麻疹、风疹疫苗吗？它们都是由麻疹/风疹病毒引起的一种急性发疹性呼吸道传染病。病人是唯一传染源，主要经呼吸道飞沫传播，具有很强的传染性。大家一定要小心呢！

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由流行性腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。虽然病势汹汹，但感染后可获得终身免疫，只有个别抗体水平较低的人会再次感染。它主要通过患者的唾液、呼吸道分泌液和空气飞沫传播。

流行性感冒

流行性感冒（简称流感），是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，这大概是很多人都曾患过的传染病。流感病人是主要传染源，主要通过飞沫传播。它的症状较普通感冒重，特点为高热、全身酸痛、乏力。

肺结核

肺结核是以呼吸道传播为主的传染病,空气传播为主要传播途径。它常见的症状有呼吸道症状和全身中毒症状。呼吸道症状包括咳嗽、咳痰、血痰或咯血。全身症状包括周身不适、疲倦、乏力、午后低热以及食欲不振、恶心腹胀等。

甲型病毒性肝炎

甲型病毒性肝炎是由甲型肝炎病毒感染引起的较常见的肠道传染病，也就是我们常说的甲肝。它主要通过与被病人粪便污染的食物、水和物品接触传播。临床表现为急性起病，有畏寒、发热、腹痛、腹泻、消化不良、食欲减退、恶心疲乏等症状。

细菌性痢疾

细菌性痢疾是由志贺氏菌属的细菌引起的急性肠道传病，在夏秋季比较高发,病人为主要传染源,一般通过消化道传播，也就是说我们在游玩时吃了不干净的食品就有可能被传染而患病。它的主要症状为畏寒、高热、腹痛、腹泻等。

无论是中医还是西医，对于预防疾病都十分重视，中医称其为“治未病”，而我们应对传染病的最好办法也是加以预防，在根源处把传播途径掐断。

（1）流行季节前根据个人体质进行疫苗接种预防免疫。如流感疫苗、麻风腮疫苗(麻疹、风疹、腮腺炎)、水痘疫苗、甲肝疫苗等。

（2）保持良好的生活习惯。适度进行体育锻炼，强健体魄、增强抵抗力；多吃水果蔬菜；保持良好的作息习惯，不熬夜。

（3）勤洗手。尤其是在公共场所活动后，一定要记得洗手。同时要避免手直接触摸眼睛、鼻和嘴巴，以免病毒从其它地方入侵身体。

（4）注意个人饮食卫生。养成良好的卫生习惯，不吃不干净或变质食物，不饮食生水。避免去不卫生的街边摊吃小吃。

（5）去人多的地方游玩时，尽量错峰出行，如果不能避免人流高峰的话，同学们可以佩戴卫生口罩，尽可能仔细遮盖嘴和鼻子，减少面部与口罩之间的空隙；在使用时避免触摸口罩，在触摸用过的口罩后，用肥皂和水或使用酒精洁手液洗手。

最好的治疗其实是预防。不仅仅是出游，在校时，如果同学们能做好上述几项——讲究个人卫生、提高自我保健能力、养成良好的生活行为方式等要点，也就完成了学校预防传染病的任务。做好这几项，一个健康、快乐、充实的五一小长假和校园生活就属于在屏幕前的你！

文/吴叶凡王艺霖

图/陈晨

部分图片来自网络

编辑/陈颖

责任编辑/王真

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