年3月3日是我国第19次“爱耳日”，今年的宣传主题是“听见未来 从预防开始“。耳朵是我们感知世界，互相交流的重要窗口。据中国残联年发布数据，我国听力残疾人万，听力残疾严重损害人的听觉言语功能，影响人的身心健康、生活质量，造成沉重的经济和社会负担。有效预防听力残疾，从源头上避免听力残疾的发生，对于维护人民群众健康，建设健康中国和全面建成小康社会具有重要作用。
听力障碍的原因
预防听力障碍，需要了解产生听力障碍的原因。听力障碍产生的原因分先天性原因和后天性原因。
先天性原因可能导致出生时或出生后不久出现听力障碍。听力障碍可能由遗传性和非遗传性遗传因素导致，也可能由于妊娠和分娩过程中的某些并发症导致，包括：孕妇感染风疹、梅毒或其它某种感染；妊娠期使用药物不当；新生儿严重黄疸，可能损害新生儿听觉神经[1]。
后天性原因可能导致在任何年龄发生听力障碍，例如：脑膜炎、麻疹和腮腺炎等传染病；慢性耳部感染；耳内积液（中耳炎）；使用某些药物，例如用于治疗新生儿感染的一些药物；头部或耳部受伤；长期处于噪音环境中，例如经常去夜总会、酒吧；老龄，尤其是由感觉细胞退化引起；异物阻塞耳道。儿童听力障碍的最主要原因是慢性中耳炎[1]。
听力障碍的预防
针对先天性原因引起的听力障碍，可采取以下措施：通过孕期母亲或新生儿的耳聋基因筛查，可及早地发现药物性耳聋敏感个体、迟发性遗传性耳聋个体，通过早期干预和康复，可有效预防耳聋发生[2]。积极预防孕妇及新生儿的各种相关疾病，可防止耳聋的发生。
针对后天性原因引起的听力障碍，日常保健可采取以下措施：
防止水流入耳内，引起外耳炎
洗澡洗头的时候，水进入耳内。由于皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍的刺激，容易引起外耳炎，若原先有鼓膜破裂者水进入耳内可引起中耳炎复发[3]。
谨慎用药，防止药物性耳聋
耳蜗结构中有一种毛细胞非常娇弱，许多药物对它们都会造成伤害，尽量避免使用耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等。
远离噪音
噪声对人类的危害是多方面的，但对听觉器官的损害最为明显。有的人喜欢放大声音听音乐看电影，这是现代社会引起噪声性耳聋最常见的原因。噪声性耳聋主要是预防。不要长时间大声听音乐；长期生活在噪声环境中的人应该戴隔音用耳塞、耳罩。
合理饮食
避免食用高脂肪类食物，忌肥肉、动物内脏。多食富含蛋白质和维生素类食物。研究表明合理饮食对老年人的耳聋延缓有积极作用[4]。
及早就诊，正规治疗。
若突然出现听力下降或耳鸣、耳闷、眩晕等病症，医院耳鼻喉科进行检查和诊治，接受正规治疗，以免错过最佳治疗时期，造成不可逆性的听力下降。
参考文献
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