中医认为要想减少孩子生病，需要重视小儿脾

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主治：

鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎，扁桃体肥大，腺样体肥大，淋巴肿大，淋巴结节，腮腺炎等。无任何副作用，安全高效，直达病灶。是保守治疗的最佳选择。

中医认为“脾胃为后天之本”，脾胃功能较差，一方面导致出现呕吐、泄泻、腹痛、积滞、厌食等脾系证，另一方面脾为肺之母，若脾胃虚弱，母病及子，常常容易导致抵抗力降低，使得气候稍有变化就会受外邪入侵而反复感冒出现咳嗽发热等肺系症状和上呼吸道疾病，甚至因感冒后缠绵难愈引起其他系统疾病。所以，中医认为要想减少孩子生病，还得要重视小儿脾胃的的呵护。

在食物结构上，应以五谷(碳水化合物)为主，同时配以谷肉果蔬诸类，不偏食、不挑食，才能保证营养均衡。

日常饮食需要定时喂养，三餐进食要规律，睡前半夜不进食，同时要饮食有度，不过饥或过饱，不过食肥甘厚味、辛辣刺激或生冷的食物而损伤脾胃。

适当的运动可以改善呼吸消化功能：所以在天气适宜时，多带孩子在户外呼吸新鲜的空气，进行适当的舒缓运动

孩子在生病后需要用药时，所选的药物要适宜，最好在医生的指导下对症并遵医嘱处理，不擅自给小儿喂药，以免滥用药物造成对小儿脾胃的损伤。

健康的孩子不是“补”出来的：小儿脾胃虚弱，滋补品对小儿来说只会适得其反，加重脾胃负担，造成消化功能紊乱，所以不要随便给小儿进食滋补品，尤其在生病期间要注意清淡饮食。

如果宝宝出现积食，各位家长不必惊慌，积食现象通过合理的治疗方法可以得到全面治愈。从宝宝的健康考虑，建议家长们按照如下方法逐步治疗：

1：饮食疗法

出现积食的宝宝要适当减少食物摄入，尤其是高蛋白质、高脂肪的食物；饮食上以清淡、易消化为主，如果积食严重可以安排几天流质或半流质食物以减轻肠胃负担；当然，一些膳食纤维丰富的食物，如粗粮、烂粥、薯类、深色蔬菜等可以适当多吃，以促进肠胃蠕动，提高消化能力。

2：按摩疗法

家长通过按摩的方法也可以促进宝宝的肠胃蠕动，比如顺着宝宝的后脊梁骨上下轻搓30-40次，或者用一个手掌盖住宝宝的肚脐，按顺时针、逆时针方向各按摩30-40次。以上按摩方法再配合按揉宝宝的足三里穴，效果更佳。

3：运动疗法

让宝宝增加运动量可以加快肠胃蠕动，消耗过多能量，促进排便。家长可以在饭后带着宝宝散步半小时到一小时，在阳光明媚的天气里则建议进行户外活动半小时到一小时。

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