春季流行性腮腺炎怎样预防

春季是流行性腮腺炎的高发季节，主要传染途径是通过飞沫进行传染的，患者接触病毒之后大概两到三周就会发病。但是也不要过于担心，流行性腮腺炎是可以预防的，建议大家可以通过以下5种方式进行预防。

1、接种疫苗

流行性腮腺炎是一种可预防的疾病，接种疫苗是预防流行性腮腺炎最为简单有效的方法。儿童应当在1岁半时接种第一针，6岁时接种第二针，15岁以下的儿童，都可以接种。

2、养成良好的卫生习惯

流行性腮腺炎的出现主要是由于病毒细菌的侵入和传播，所以衣服、被子等贴身衣物要经常清洗、烘干，避免细菌滋生。同时，也需要做到室内通风，保持空气新鲜。最后，要经常洗手消毒，防止“病从口入”，可以有效减少腮腺炎的出现，保证我们的健康。

3、减少去公共场合

流行性腮腺炎主要在人与人之间传播。为了预防这种疾病，建议大家尽量不要去人群拥挤的地方，避免感染。如果有事不得不去人流较密集的场所，比如火车站、歌舞厅、饭店等，需要注意佩戴口罩。

4、积极锻炼身体

可以通过科学饮食、经常锻炼身体、保持充足睡眠等方式增强自身免疫力，从而预防流行性腮腺炎的发生。在运动方式的选择上，建议可以选择散步、快步走、太极拳、瑜伽、打羽毛球等，可以根据自身的情况选择适合自己的运动。

5、及时发现采取治疗

一旦发现自己有疑似流行性腮腺炎的症状，比如呼吸道感染、体热、肿胀、疼痛等，医院检查治疗。因为只有尽早治疗才能保证个人健康，并且也能带来更好的防护效果，避免病情的加重。

春季来临，一定要做好预防工作，防止病毒入侵引起身体不适。