劝告大家一味草药,鼻炎肺炎咽炎肝

鱼腥草又名鱼腥根，性味辛寒，具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食等多种功能。

中医认为，鱼腥草还可以清热解毒，新鲜的鱼腥草叶和根都可以吃。不过，并不是所有人都适合吃鱼腥草，脾胃虚寒、易受风寒的人最好不要服用。

一、中医推荐5个食疗偏方

1、寒鱼草--抗菌、抗病毒、提高人体免疫力。

将鱼腥草用清水洗净，去掉老根，留下嫩白的根叶，用凉开水浸泡5分钟(不喜欢鱼腥草的味道可多浸泡一些时间)，取出沥干，加入大蒜、盐等调料拌匀即可。本品具有抗菌、抗病毒、提高人体免疫力等功效，可做为春夏家常菜。

2、鱼腥草炖排骨--清热解毒，排脓。

鲜鱼腥草克，排骨克。将鱼腥草先煎煮，过滤，排骨放入煮锅，倒入鱼腥草液，开始炖煮，肉熟后加入适量盐，喝汤吃肉。具有清热解毒、排脓的功效，适用于肺热咳嗽、肺痈、黄痰稠浊者。

3、雪梨鱼腥草--，止咳化痰，滋阴降火，润肺润燥。

梨克，鱼腥草克（或干品克），冰糖适量。将梨洗净，去核切块，鱼腥草洗净，加水煮沸后改用火煎20分钟，弃去渣滓，加入梨、冰糖，熬至梨烂即可食用。每日2次，连服数日。具有宣肺散结、清热解毒、止咳化痰、滋阴降火、润肺除燥的功效，对肺胃实热有很好的作用。

4、鱼腥草膏--清热解毒。

鲜鱼腥草适量，捣烂后外敷于患处，用胶布固定，每日两次，有清热解毒的作用，用于治疗腮腺炎。

5、鱼腥草绿豆汤--清热解毒，利尿消暑。

取适量的鱼腥草和绿豆，洗净后备用。将鱼腥草放入锅中加足量的水，开火后转小火煎煮20分钟，不习惯鱼腥草味道的可以捞出鱼腥草渣，加入绿豆煮至绿豆酥烂，起锅前加入适量的冰糖。此汤有明显的清热解毒、利尿作用，特别适合夏季食用。

二、鱼腥草可瘦身减肥

鱼腥草减肥的效果是非常明显的。不鱼腥草洗净晒干，将晒干的鱼腥草和红枣一起放入锅中煮沸，过滤材料，只留下汁液饮用，每天喝一两杯，就可以起到瘦身减肥的效果。

三是购买和保存鱼腥草。

我们在购买鱼腥草的时候，一般以嫩为好，嫩鱼腥草颜色略淡，用手指甲轻轻捏一下就能掰开是最嫩的，很适合凉拌。如果买的是老鱼腥草，煮熟的方式更好，蒸熟的鱼腥草粉粉的，容易咀嚼，容易下咽。但如果鱼腥草捏得很硬，就不建议吃了，无论是营养价值还是口感和味道都太差。

新鲜的鱼腥草要用塑料袋包好，存放在冰箱冷藏室；干品需要用密封容器包装，存放在阴凉处。

另外，利用鱼腥草进行食疗只是日常的辅助调理，不能过度依赖，如果在食用过程中感觉身体不适，医院检查。

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