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天气越来越热，外加国家大力发展地摊经济，晚上看到街边摊不得叫上个三五好友一起搓一顿？烧烤、火锅、炸鸡...

可是每每放纵之后，第二天都容易长口腔溃疡，是不是上火了呀？今天小编给大家讲讲口腔溃疡到底有多“毒”。

口腔溃疡有多可怕

说起口腔溃疡，那可是个磨人的小妖精，反反复复，像是扎根在嘴巴里的钉子户。

口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响进食，对日常生活造成极大不便，可并发口臭、慢性咽炎、便秘、乏力、烦躁等症状。

经常被口腔溃疡“光顾”的朋友，一定练就了一身“本事”，比如开启饮食清火模式，外用口腔溃疡贴、西瓜霜喷剂，内服点牛黄解毒片等等，反反复复地折腾，一不留神就又卷土重来。

口腔溃疡为什么容易找上你

从中医辩证治疗的角度来说，引发口腔溃疡的原因有很多，主要有以下四种，看看你属于哪种？

心火亢盛

心属火，开窍于舌。回想一下，是不是每当你感觉压力山大、心中烦热、焦躁失眠的时候，舌头上就开始冒红红肿肿的溃疡？再加上平时饮食不节，油炸、辛辣、刺激的食物过度摄入，堪比火上浇油。

夏养心，在烦闷的夏天可以适当吃些莲子、桂圆、红枣等等，少熬夜多休息。

脾胃蕴热

《圣济总录·口疮》中记载：“口疮者，心脾有热，气冲上焦，熏发口舌，故作疮也”。可见有一类人的口腔溃疡和脾的关系很大。

平时吃多了，吃太辣，吃太凉都容易伤及脾胃，脾胃的运化能力变差后，加之熬夜，暴饮暴食，就会堆积成山，积压成火，化作溃疡。

建议吃点健脾养胃的食物，如小米粥、山药排骨汤等。

湿气太重

脾属土，其应湿，湿胜则伤肌肉。梅雨季的雨量增多，湿气加重，我们把嘴巴口腔内的细皮嫩肉视作一张纸，想象一下，要是把纸长时间泡在水里，纸是不是会被泡烂？

可见健脾祛湿多重要。饮食方面，可以吃点芡实、茯苓、白扁豆，荤素搭配，下雨天要记得打伞，少吹空调。

上热下寒

反反复复的口腔溃疡，一定和你的体质有很大关系。如果你一年四季手脚冰凉，便便不成形，眼睛干涩，咽喉痛，翻来覆去睡不着，这是上热下寒体质无疑了。

上热下寒体质的人如果长了口腔溃疡不要一味的去火，要从根本出发，管住自己的嘴，调整好生活作息，增强抵抗力。

尽量别熬夜，少吃生冷油腻及刺激食品，适当喝点枸杞茶、玉竹汤。

居家调理方

金银花自古被誉为清热解毒的良药，味甘性寒，归肺、心、胃经，性甘寒气芳香，芳香透达又可祛邪，可清热解毒，疏散风热。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热。

经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质人可常服用，要提醒大家的是，女性经期，经常腹痛、腹泻、手脚发凉的人，不宜饮用。

金银花鲜茅根茶

许多人一到温度变化、情绪波动、进食辛辣时，就说自己全身瘙痒，临睡脱衣前尤为明显，常不停搔抓而严重影响睡眠及休息。小编给大家推荐一个居家调理方——金银花鲜茅根茶。

方法：取金银花10克，鲜茅根30克，甘草6克，水煎取汁，调入适量蜂蜜，每日1次代茶饮。

金银花清热解毒，鲜茅根凉血止血，清热利尿，清肺胃热。

大家在日常生活中，要养成辨证意识，了解自己的体质，才能找到适合自己吃的食物，适当的养生方式。

名医推荐

吴昌蔚

副教授医学博士

中国中医研究院医学博士，临床教学20余年。治疗疾病讲求辨病与辨证相结合，辨病证与辨体质相结合，辨证论治与专方专药相结合，注重因人因时因地选方用药。主治与耳鼻喉有关各类疾病，如各类鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、咽喉炎、扁桃体炎，口腔溃疠，返流性食管炎、胃炎、腮腺炎、耳鸣耳聋、中耳炎、头痛头晕、美尼尔氏综合症等，常治疗小儿咳嗽、哮喘、厌食、泄泻、便秘、湿疹、带状疱疹、痤疮、脉管炎等。

坐诊信息

艮山门馆：周五上午

城西馆：周四上午

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