深圳市教育科学研究院实验学校光明五一

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5.1

MayDayholiday

安全假期你我同行

五一小长假来啦！

为平安健康地享受与亲友欢聚的美好时光，深圳市教育科学研究院实验学校（光明）温馨提示：今年五一假日期间，请重点做好新冠肺炎、水痘、诺如病毒肠炎、流行性腮腺炎、手足口病，食物中毒的预防工作。

新冠保健与预防

提前做好功课，了解目的地风险等级，避免前往疫情流行及中高风险地区，特别是避免非必要的跨境旅行。牢记“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

（1）随身备口罩，公共场所及时戴。

（2）保持一米的社交距离，保护自己也保护他人。

（3）坚持七步洗手，使用公筷公勺，引领健康新时尚。

（4）做好行程记录和健康监测，一旦出现发热、干咳等可疑症状，医院发热门诊就诊。

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的传染性极强的出疹性呼吸道疾病，以发热、皮肤粘膜分批出现瘙痒性皮疹，斑疹、丘疹、疱疹，结痂同时存在为主要特征。

（1）控制传染源:水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染，所以流行期间少去公共场所。

（2）接触水痘感染者暴露后，72小时之内应急接种水痘疫苗，进行被动免疫。

（3）急性期应卧床休息，补充营养和水分，不宜吃辛辣油腻的食物。

（4）应避免因抓伤而继发细菌感染。

（5）居家定期开窗通风，做好个人物品消毒。

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的急性肠道传染病。感染后多在48小时内会出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，以呕吐症状更多见，临床上一般称之为“急性胃肠炎、冬季呕吐病或胃肠型感冒”，病程一般2-3天，预后良好。

（1）注意洗手卫生，用肥皂和清水认真洗手。

（2）水果和蔬菜食用前应认真清洗，牡蛎和其他贝类海产品应深度加工后食用。

（3）诺如病毒感染患者应远离厨房或食物加工场所。

（4）用含氯漂白剂清洗消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。

流行性腮腺炎简称流腮，俗称痄腮。以春、冬季常见，是儿童青少年常见传染病。

流行性腮腺炎是一种常见的呼吸道传染病，虽然是一种自限性疾病，但由于疾病的并发症风险（病毒脑炎、睾丸炎、胰腺炎及卵巢炎），因此孩子在得了流行性腮腺炎后，家长且不可掉以轻心。

（1）接种疫苗是预防流行性腮腺炎最经济、最便捷、最有效的方法（麻腮风疫苗）。

（2）维持良好的日常个人卫生习惯，勤洗手，双手被呼吸系统分泌物弄污后(如打喷嚏后)要立即洗手，勤换洗衣服和被褥，彻底清洁患儿用过的物品。打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻，并妥善清理口鼻排出的分泌物。

（3）保持室内空气流通，每天开窗通风1-2次，每次至少30分钟。

（4）远离传染源，避免接触患病人群，少去人员密集的场所。

（5）早发现，早隔离，隔离期应从起病到腮肿完全消退为止。

手足口病是主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液、鼻咽分泌物、唾液及接触被其污染的物品或环境而感染。手足口病通常病情较轻，呈自限性。

（1）注意个人卫生，尤其是手部卫生。

（2）不与他人共用毛巾或其他个人物品。

（3）不在未经消毒处理的游泳池中游泳、玩耍。

（4）经常清洁和消毒物体表面，如玩具、家具等，清洁后用含氯消毒液擦拭或浸泡消毒，作用30分钟后，用清水擦拭或冲洗干净。

节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。食物中毒通常进餐后短时间内急性发病，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状；腹痛以上、中腹部持续或者阵发性绞痛多见，呕吐物多为进食之食物；常先吐后泻。主要预防措施注意食品安全。

（1）外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

（2）不食用来历不明的食物。

（3）不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

劳

动

节

深圳市教育科学研究院实验学校（光明）

希望全体师生共同注意科学预防疾病，

平安快乐出行，欢度这个美好的五一假期！

深圳市教育科学研究院实验学校（光明）

撰稿：李军政

编辑：蒋汶睿

审核：钟玉屏

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