艾灸新手解疑

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艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消淤散结、补中益气的作用。在我国民间早有“家有三年艾，郎中不用来”的谚语。

古籍论灸

艾灸在我国已有数千年历史，早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法。如《庄子》中有“越人重之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载，历代医学著作中更比比皆是。

1、一切阳气不足，经脉下陷及虚寒性疾病，皆可用灸法。

------《皇帝内经》

2、针所不为，灸之所宜。

------《灵枢*管能篇》

3、至于火艾特有其能，针药汤散皆所不及者，艾为最要。

------《外台秘要》

4、诸疗之要，火艾为良，要中之要，无过此术。

------《外台秘要》

5、凡病药之不及，针之不到，必须灸之。

------《医学入门》

艾灸的方法

艾灸有四种方法：艾条灸、艾柱灸、温针灸、温灸器灸

艾灸的正确方法如下：

1、艾条灸相对简单，把艾条点燃，选择需要施术的部位，用艾条进行温热治疗；

2、艾柱灸可以直接放在皮肤上，或者经常用隔姜灸、隔盐灸，把它放在姜、或者盐上，再放到皮肤上做艾柱灸，一般同样一个穴位做20分钟左右；

3、温针灸需要把针刺到穴位上，然后在针上加上艾条或者艾柱点燃。进行温针灸治疗，对局部起到温热作用，而且这种热力能透过针身传到体内，起到温经散寒作用，一般人经过培训后也能自己操作。

4、温灸器灸更简单，把艾绒或者艾条放到温灸器里，把温灸器点燃以后放到施灸的部位进行艾灸。

艾灸对哪些疾病有好处？1、内科疾病

头昏、头痛、感冒、便秘、腹泻、慢性支气管炎、冠心病、心律失常、低血压病、高血压病、高脂血症、慢性胃肠炎等；

2、外科疾病

落枕、颈椎病、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、肩关节周围炎、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腱鞘炎等；

3、妇科疾病

痛经、闭经、月经不调、更年期综合征、慢性盆腔炎、女性不孕症、功能性子宫出血、带下病、妊娠呕吐等；

4、男科疾病

前列腺炎、前列腺增生症、早泄、阳痿、男性不孕症等；

5、皮肤科疾病

酒糟鼻、痤疮、斑秃、黄褐斑、雀斑、多汗症、神经性皮炎、带状疱疹、荨麻疹、皮肤瘙痒症、毛囊炎、白癜风等；

6、儿科疾病

小儿惊险、小儿厌食症、小儿腹泻、小儿疳积、小儿遗尿、小儿多动症、百日咳、流行性腮腺炎等；

7、五官科疾病

假性近视、耳鸣、慢性鼻炎、牙痛、口腔溃疡、慢性中耳炎、梅尼埃病、耳聋、结膜炎、急性扁桃体炎、白内障等；

最佳艾灸时间

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。

中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

最佳灸量

艾灸应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来定灸量，

冬天------灸量宜大，才能祛寒通痹，助阳回厥；

夏季------宜少灸或轻灸，才不会造成上火伤阴。

北方------风寒凌冽，灸量宜大；

南方------气候温暖，灸量宜小。

不同的年龄、体质和性别，其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸，灸量宜小，但须坚持日久；而壮年者随年龄由小至大而递增壮数。

灸的程度

施灸后应以自觉温热舒畅，直达深部，经久不消，停灸多时，尚有余温，才算到家。

《医宗金鉴》认为：“凡灸诸病，必火足气到，始能求愈。然头与四肢皮肉浅薄，若并灸之，恐肌骨气血难堪，必分日灸之，或隔日灸之，其艾炷宜小，壮数宜少。有病必当灸巨阙、鸠尾二穴者，必不可过三五壮。背腰下皮肉深厚，艾炷宜大，壮数宜多，使火气到，始能去痼冷之疾也。”

因此，不管灸治哪个穴位，都要“足量”，热力要能够深入体内，直达病所。为了防止施灸时出现不适，可以隔日灸，还要视病情的深浅轻重、穴位的位置来决定艾炷的大小和壮数。

艾灸禁忌

1、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋滴、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

6、顾客在艾灸过程中不可随意乱动，以免触碰艾条导致烫伤。

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