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送给兴宝们的秋季健康小贴士
秋分时节，处处凉意，大家有没有多添衣啊？告别了炎热的天气，童宝们满心欢喜，可是此时千万不可疏忽大意，因为各种流行性传染病正在你的身旁蠢蠢欲动，我们必须引起重视，时刻注意。
秋季是诺如病毒、流感、腮腺炎、麻疹、革登热等各类传染病的高发季节，它们来势汹汹，处于生长发育阶段的童宝身体免疫力低，容易受到各种流行性传染病的侵害。今天，我们就先来认识一下各类高发的传染病类型，并了解其危害和防控要点。
诺如病毒感染
诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的病毒性胃肠道疾病，可通过食物、水和接触传播，具有高度感染性，人群普遍易感。暴发传染途径主要是食源性传播、水源性传播以及人与人接触传播。主要症状为恶心、呕吐、腹部痉挛性疼痛及腹泻。
“中招”后，该怎么办?
诺如病毒肠胃炎是自愈性疾病，一般不需特殊治疗，擅长“闪电战”，一般3天后会明显缓解。应对诺如病毒也没有特效药，不需要进行“抗病毒”治疗。但是，“呕吐+腹泻”的双重夹击，很容易导致脱水。因此，感染期间，要注意及时喝水，建议使用口服补液盐，以防脱水。
哪些情况下，需要就医?
1、呕吐严重，无法进食和进行口服补液;
2、持续腹痛，休息后也得不到缓解。
3、大便呈粘液样便、伴有脓液或血，气味异常;
4、反复发热，体温超过38.5℃，服用退烧药后无法有效降温。
5、精神\情绪状态差，昏昏欲睡，进食意愿低，睡眠质量差，对喜欢的游戏提不起劲。
6、出现脱水的症状，如口唇干裂、尿液变黄、尿量变少、皮肤弹性差、眼窝或囟门有凹陷。
防控要点
防控要点平时要注意个人卫生，勤洗手。不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。减少外出要会和参与大型活动机会，杜绝传染渠道。一有情况，立刻就诊，并报告所在单位、社区。
流行性感冒
流感病人为传染源，主要在人多拥挤的密闭环境中经空气或飞沫传播，亦可通过直接接触病人的分泌物而传播。患病时出现发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽症状，还会出现肠胃不适。
防控要点
兴宝们上课期间如出现发热、咳嗽或咽痛等流感症状应及时向班主任报告并离校居家休息。生活方面则要搞好个人卫生，勤换衣服，勤洗澡，不食不洁食物，出行或到人员密集区域戴好口罩。
登革热
登革热是登革热病毒经虫媒传播引起的急性传染病。临床表现为起病急骤，高热，头痛，肌肉、骨关节剧烈酸痛，部分患者出现皮疹、出血倾向、淋巴结肿大、白细胞计数减少、血小板减少等症状。
防控要点
兴宝们在校园里和家里都莫忘清理各个角落的堆积杂物和陈旧垃圾，清理卫生死角、闲置积水容器，保持室内外干燥，杜绝蚊患。
流行性腮腺炎
腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染。病人在腮腺明显肿胀前6-7日至肿胀后9日期间具有传染性。患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前期症状，发病1-2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。
防控要点
兴宝们上课期间如出现发热、咳嗽或咽痛等流感症状应及时向班主任报告并离校居家休息。生活方面则要搞好个人卫生，勤换衣服，勤洗澡，不食不洁食物，出行或到人员密集区域戴好口罩。
麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，具有高度传染性。典型的麻疹症状通常包括高热、咳嗽、流鼻涕、流眼泪、口腔颊粘膜出现灰白色小点，3-5日后出现全身红色斑丘疹，出疹期间发热更高。
防控要点
兴宝们的衣着也应随天气变化而适宜增减，保持口腔、眼、鼻的清洁。平时多补充水分，可用中药板蓝根、金银花等清热排毒药煎汤代茶频服。
小手传播大病毒，七步洗手要记住
日常生活中我们的双手不可避免地要接触他人、外环境和一些公共物品，比如课桌椅、电梯按钮、门把手等，而这些物品表面可能存在病毒等微生物。如果不及时正确洗手，童宝的小手就可能把病毒通过眼睛、鼻子、嘴巴等黏膜感染到身体。所以一定不能忘记勤洗手，而且要正确洗手，七步洗手法我们再来学习一下~
预防疾病传染的方法千万条，不如做好预防第一条。只要兴宝们提高防范意识，并培养良好的生活习惯，必能赶走传染病毒，每天生活学习都健健康康！
编辑：谭延楠
审稿：刘丹
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