四月健康信息提示

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四月健康信息提示

人间四月芳菲尽,山寺桃花始盛开。四月份，春暖花开，气温适宜，是外出踏青、旅游的最佳季节，也是多种传染病的高发期。据临渭区疾控中心历年统计显示，手足口病本月将进入高发期，肺结核、水痘、风疹、流行性腮腺炎、流行性感冒等呼吸道传染病仍不能忽视，狂犬病、诺如病毒感染、甘蔗等霉变食物中毒和花粉过敏也易在此季节发生。此外，我区学校即将陆续恢复开学，为减少和降低新型冠状病毒肺炎及各种学校传染病对师生的危害，应全面做好校园预防措施。

一、如何做好校园防控措施？

为科学有序的做好学生返校后疫情防控工作，提高师生防控和应对疫情的能力，保障学生、教职工的身体健康和生命安全，维护正常的教育教学秩序，应做好以下几点：

1、加强学校出入管理。严把校门关，谢绝一切与学校教学活动、卫生防疫等工作无关的外来人员进校园。在校园内部加强不同区域或者楼间管理，设置楼门制度，避免楼间无关人员流动，减少交叉接触。

2、密切监测教职工、学生的身体健康状况。实行疫情每日“日报告、零报告”制度，并向主管部门汇报。加强因病缺勤（课）管理，做好教职员工和学生每日晨、午检工作。对因病缺课（勤）人员及时追访和上报。

3、全面做好通风换气工作。各类生活、学习、工作场所，如教室、宿舍、图书馆、实验室、体育活动场所、学校食堂、教职工办公室、洗手间等，要加强通风换气，每日通风不少于三次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。

4、做好消毒工作。在食堂、教室等人群密集场所的物体表面增加消毒频次，经常接触和触摸的物体表面，如门把手、台面、桌椅、手龙头等每天消毒2-3次；不易触及的物体表面可以每天消毒1次，受到污染时要随时进行清洁消毒，并做好消毒记录。

5、加强垃圾分类管理。全面做好校园环境的清洁，垃圾日产日清，保持干净、整洁的校园环境。

6、严格落实教职工及学生手卫生措施。餐前、便前便后、接触垃圾后、外出归来后，使用体育器材和学校电脑等公用物品后，均要洗手。洗手时应当使用洗手液或者肥皂，在流动的水下按照七步洗手法彻底洗净双手，也可用速干手消毒剂搓揉双手。

二、预防手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的婴幼儿常见传染病，可通过消化道、接触和呼吸道等多种途径传播，主要临床为发热以及手、足、口腔等部位出现斑丘疹或疱疹，个别儿童可出现重症或死亡。该病可以通过以下方法进行预防：看护人员勤洗手，用肥皂给儿童洗手；常通风，勤晒衣被；充分清洗、消毒儿童使用餐具；不要让儿童喝生水、吃生冷食物；尽量不带儿童到人群聚集的公共场所；早晚给儿童洗脸时注意观察检查孩子皮肤（主要是手心、脚心）和口腔有无疱疹，同时注意体温变化，如有发热或皮疹等症状的儿童应及时去二级以上医疗机构感染性疾病科就诊，轻症患者采取居家隔离治疗，阻止疫情传播。目前，接种肠道病毒71型灭活疫苗是预防手足口病重症及死亡病例的有效手段之一，该疫苗已运往临渭区各接种点，在适龄儿童中有意向的家长可前往接种点自费接种肠道病毒71型灭活疫苗。

三、预防呼吸道传染病

1、肺结核是由结核菌引起的呼吸道传染病，主要通过病人咳嗽、咳痰、打喷嚏时的飞沫传播，咳嗽、咳痰2周以上，应怀疑得了肺结核，要及时医院就诊，规范全程治疗，绝大多数肺结核病人是可以治愈的。

预防措施：（1）肺结核病人咳嗽、打喷嚏时，应当避让他人、遮掩口鼻、不要随地吐痰。（2）肺结核病人在人群密集的公共场所应当佩戴口罩。（3）在家治疗的肺结核病人，应当尽量与他人分室居住，保持居室通风，佩戴口罩，避免传染他人。（4）加强营养，提高人体抵抗力，有助于预防肺结核。（5）与肺结核病人共同居住，同室工作、学习的密切接触者都有可能感染结核菌，医院去检查。（6）艾滋病毒感染者、免疫力低下者、糖尿病病人、尘肺病人、老年人等都是结核病易发的人群，应每年定期进行结核病检查。（7）得了肺结核如发现不及时，治疗不彻底，会对健康造成严重危害，给患者和家庭带来沉重的经济负担。

2、水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，多见于儿童。水痘属于自限性疾病，如果没有并发症，即使不进行治疗，过一段时间也会自愈。

预防:合理膳食，增加营养，多饮水，摄入足够的维生素、优质蛋白；积极参加体育锻炼，注意劳逸结合，增强抵抗力；尽量避免去人口密集、空气污染的场所，减少接触病原的机会。保持室内空气新鲜，尤其是学校教室、宿舍等环境注意通风，必要时可进行预防性消毒；个人应注意卫生，勤洗手，文明打喷嚏。遇到发热或其它不适及时就医，到医院就诊最好戴口罩，避免接触传染病病人；回家后洗手消毒，避免交叉感染。

如果怀疑孩子得了水痘，应立即就医。如确诊为水痘，应立即进行居家隔离至所有疱疹干燥结痂。家长可以带1岁以上的宝宝至就近的社区卫生服务中心或镇卫生院预防接种门诊接种水痘疫苗。

3、流行性腮腺炎是由腮腺病毒感染引起的呼吸道传染病，其特征为腮腺的非化脓性肿胀并可侵犯各种腺组织或神经系统及肝、肾、心、关节等几乎所有器官，常可引起脑膜脑炎、睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎等并发症。

预防:预防腮腺炎的有效做法就是接种含腮腺炎成分的疫苗，一旦确诊后，应该做到：①患儿应注意卧床休息，进行住院治疗或居家隔离，不要与其他儿童接触；接触患者时要戴口罩。

②患儿居室要经常开窗通风换气。患儿使用的食具、毛巾应煮沸消毒。③患儿所在学校应对患儿接触过的食具煮沸消毒，用具、桌椅等要用含氯消毒剂（如84消毒液）擦拭消毒。

4、流行性感冒（简称流感）又称季节性流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感具有潜伏期短、传染性强、传播迅速等特征，主要通过呼吸道传播，学校、幼托机构等集体单位容易出现暴发疫情。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道卡他症状，体弱、多病和老年人感染后易出现肺炎等并发症。

预防措施：预防流感的最佳途径就是接种疫苗；病人用过的餐具、用具、衣物等，健康人都不要随便使用，要用开水煮沸消毒；在流感流行期间，少到人多的地方去，不去公共场所，更不要到病人家去串门，尽量减少集会，外出戴口罩；搞好室内外卫生，常开窗户通风换气，保持室内空气新鲜，坚持湿式扫除，防止尘土飞扬，被褥经常曝晒；加强体育锻炼，增强体质，注意劳逸结合。

四、诺如病毒引起的感染性腹泻

诺如病毒，是一组杯状病毒属病毒，广泛存在于自然界。传染性极强，稍微一点点的病毒颗粒，就足以致病。它主要的感染对象为儿童，该病以肠道传播为主，亦可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校、幼儿园、托儿所、餐馆等处引起集体暴发。

预防诺如病毒感染日常生活需要注意：

1、锻炼身体，增强体质，提高机体抵抗力。2.要注意个人卫生，勤洗手，养成良好的卫生习惯，防止病毒病原体的感染。3.不吃生冷食品和未煮熟的食物，尽量减少到外就餐，特别是无牌无证的街边小吃。4.流行季节，尽量不到人口密集的场所活动，杜绝传染渠道，减少感染机会。5.为预防诺如病毒感染，生蚝和其他贝类海产品应该在深度加工后食用，尽量不要生食。6.如果家中有诺如病毒感染病人，应积极治疗，并适当隔离。家人在处理呕吐物时也要戴上口罩，并及时使用含氯漂白剂等消毒被患者呕吐物或粪便污染的表面，预防病从口入。

五、踏青时节，预防犬猫咬伤。

经过了寒冬万物复苏，动物活跃度变大，春季也是动物交配的季节，很容易袭击人，加之春暖花开人们脱去了厚重的冬装，更容易被咬伤。

狂犬病又名恐水症，是由狂犬病毒引起的一种侵犯中枢神经系统为主的急性人兽共患病。狂犬病毒通常由病兽通过唾液以咬伤方式传给人。临床表现为特有的恐水、怕风、恐惧不安、咽肌痉挛、进行性瘫痪等。迄今为止，一旦发病，病死率%。一旦被狗、猫等动物咬、抓伤后，应立即进行受伤部位的彻底清洗和消毒处理。

1、伤口冲洗：目前，临渭区采用新型犬伤冲洗机，并使用专用清洗液（犬伤净），替代传统的肥皂水和流动清水交替冲洗的方法。犬伤冲洗机利用高压冲洗器械能伸入伤口深部进行灌注清洗，防止和减少病原微生物通过伤口而造成的感染性疾病，大大的降低发生狂犬病的风险

2、消毒处理：彻底冲洗后用稀碘伏（0.%-0.05%）、苯扎氯胺（0.%-0.01%）涂擦伤口。如伤口碎烂组织较多，应当首先予以清除。

3、预防接种：目前我区采用的接种程序为5针法（0、3、7、14、28天各接种1剂）或根据疫苗说明书操作。伤势严重者在疫苗接种前，还需注射狂犬病免疫球蛋白。

六、预防甘蔗等霉变食物中毒

甘蔗是受大众普遍欢迎的一种水果，但经过整个冬天的保存到了清明前后，随着气温升高，甘蔗非常容易发生霉变，而发生霉变的甘蔗会变红，也就是我们俗称的红心甘蔗。人误食了霉变的甘蔗，主要中毒症状最初为一时性消化道功能紊乱，恶心、呕吐、腹疼、腹泻、黑便，随后出现神经系统症状，如头昏、头疼、眼黑和复视，重症的引起死亡。

七、过敏体质者做好防护措施，避免花粉过敏

春天来了，踏春赏花，结伴而行，和大自然来个亲密接触是特别畅快的一件事，但是，春季也是花粉过敏的高发季节。春季3-5月，致敏花粉多为杨、柳、榆、桦、栎。

对于花粉易过敏的人，要想外出玩的开心，应该做好以下个人防护措施，避免花粉过敏。1、出游目的地一定要选择花儿少的地方，避开花朵茂盛的景点。2、采取适当的防护措施，春游期间出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜，减少上呼吸道和眼睛受到花粉刺激的机会。3、选择不易产生过敏的时间出游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。大风天气最好不外出游玩，大风天气花粉容易传播，容易接触过敏源。4、常备扑尔敏、安其敏等抗过敏药物。必要时出游前可先口服一点作为预防。5、若感到皮肤发痒、全身发热、咳嗽时，应马上离开此地。一旦出现哮喘症状时，医院诊治。

除预防上述疾病外，四月份温差变化大，同时亦表现为春雨连绵的特点，仍需注意保暖，防止慢性疾病复发。外出踏青和旅游市民应注意避免意外伤害的发生。

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