这1干果或悄悄损伤你的胰岛,保护胰岛

糖尿病，是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于各种原因所导致的血糖升高。糖尿病包括1型糖尿病，2型糖尿病，妊娠期糖尿病以及特殊类型糖尿病的4种类型。

1、二型糖尿病是最常见的一种类型，多见于成年人，与胰岛素抵抗、胰岛素进行性分泌不足有关，典型症状为多食，多饮，多尿及体重减轻。

2、一型糖尿病主要是由胰岛β细胞被破坏，导致胰岛素分泌绝对不足所导致，常在幼年及青少年阶段发病。

3、妊娠期糖尿病是指妊娠期间发生的糖代谢异常，但血糖未达到显性糖尿病的水平，占妊娠期高血糖的83.6%。

4、特殊类型糖尿病是在不同水平上病医学相对明确的一类高血糖症状。

目前我国的糖尿病患者人数高达1.3亿，总数已超过印度，成为全球糖尿病人数最多的国家。但很多糖尿病患者不知道糖尿病的危害，以及不知道自己血糖高，从而耽误了最佳治疗时机，也导致死亡率提高。

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糖尿病是什么原因引起的？

1.遗传：糖尿病具有家族遗传易感性，如果父母患有糖尿病，其子女患糖尿病的概率较高。

2.肥胖：腹型肥胖的患者患有糖尿病的几率相对较高一些，因为对于腹型肥胖的患者可能伴有高胰岛素血症，这就会引发胰岛素抵抗，从而出现高血糖。

3.饮食习惯：患者如果经常性的大量摄入高能量，那么得糖尿病的几率也相对较高一些。

4.生活习惯：体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，使体重降低，代谢加快。患者如果活动量比较小，这也比较容易患有糖尿病。

5.病毒感染：某些1型糖尿病患者，是在患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后可引发免疫异常，从而破坏胰岛功能导致发病。

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“1干果”或悄悄损伤你的胰岛，保护胰岛，最好少吃

红枣的营养价值较高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。吃红枣能起到抗癌防癌，保肝护肝，预防骨质疏松，防治心血管病等一系列症状。对于高血压、胆固醇高的人群来说，吃红枣还有助于保护毛细血管通畅，防止血管壁脆性增加。

相对来说，正常人吃红枣不会引起血糖的明显升高，但如果糖尿病患者或者本身血糖偏高的人群，吃红枣很有可能会引起血糖的快速上升。大枣虽然营养价值高，但也属于高糖干果食物，所以糖尿病患者一定要控制好大枣的摄入量，具体饮食注意事项可咨询专业营养师，建议日常摄入一定量的新鲜蔬菜水果，既能补充营养，还不至于血糖的升高。

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糖尿病患者的饮食注意事项

糖尿病患者的饮食原则应以饮食清淡，控制总热量，少食多餐为主。尤其是严格控制糖分的摄入。不吃含有过多脂肪高的食物，例如油炸类，肥肉类，尽可能的将血糖控制在合理范围内。

此外糖尿病患者还应当合理休息，调整心态，在医生的指导下安全合理的口服降糖药物，或注射胰岛素进行控制，以免血糖升高导致其他并发症。