我的健康我做主春季传染病防治小知

当前，新冠病毒肺炎疫情得到有效控制，防控战“疫”仍在继续。惊蛰已到，气温回暖，万物复苏。常见的春季传染病如流行性腮腺炎、流感、肺结核、麻疹也到了高发季节，传染病传播风险明显增加。为切实做好春季传染病的预防工作，确保师生身体健康、精神饱满地学习和生活，现将春季传染病部分防治知识总结如下。

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流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸传染病，是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病，成人中也有发病。腮腺位于两侧面颊近耳垂处，患腮腺炎时，肿大的腮腺以耳垂为中心，向周围蔓延，面部就像被打肿脸的胖子。腮腺炎由腮腺炎病病毒所引起。病毒可侵犯各种腺组织或神经系统及肝、肾、心、关节等几乎所有的器官。因此，常可引起脑膜脑炎、睾丸炎、胰腺炎、乳腺炎、卵巢炎等症状。患病后有持久免疫力，有变种病毒可能导致第二次患病。

传染途径

多流行于冬春季节。病人是传染源，飞沫的吸入是主要传播途径，接触病人后2－3周发病。

临床症状

儿童被腮腺炎病毒感染后，大约经过2~3周的潜伏期才出现不适症状。

1.大多数患儿，以耳下肿大和疼痛为最早症状。少数患儿，在腮腺肿大的1~2天前，出现发烧、头痛、呕吐、食欲不佳等全身不适症状，继而出现一边或两边耳下的疼痛，腮腺肿起来。

2.患病1～2天后，可有腮腺肿大。表面皮肤紧张、发亮、不红、发热、疼痛明显。张口或吃酸东西时加重。先是一侧腮腺肿大，然后发展为双侧。有时双侧腮腺同时肿大。

3.2～3天后症状突出，体温可达39～40℃，在上颌第二臼齿旁颊部粘膜上，可看到肿大的腮腺管口，无脓性分泌物排出。约7～14天痊愈。

防治措施

1.室内要注意通风，保持空气流通，家里可用0.2%过氧乙酸消毒。流行期间不要参加大型集体活动。

2.患者的饮食用具要与其他人的分开，并定时煮沸消毒。其衣服、被褥等物品，在生病期间可拿到室外曝晒；脸盆、毛巾、手绢等物，每天需用开水烫1－2次。

3.定时测量体温，必要时，可以采取降温措施。高热时可采用头部冷敷、温水或酒精擦浴进行物理降温或服用适量退热剂。

4.保持口腔卫生，经常用温盐水漱口。

5.局部热敷：用包了毛巾的热水袋在患处热敷，可以减轻患处的疼痛。

6.警惕并发症。若患者高热、头痛剧烈，应警惕脑膜炎，医院检查治疗，以免延误病情。

7.多给予流食或半流食，如稀粥、软饭、软面条、水果泥或水果汁等。多饮温开水、淡盐水，保证充足的水分，以促进腮腺管管口炎症的消退。

8.有些食物具有清热解毒功能，如绿豆汤、藕粉、白菜汤、萝卜汤等。

9.忌食.酸性食物。腮腺有炎症时，进食酸性食物时会增加腮腺的分泌，使疼痛加剧。因此，忌进食酸性食物和饮料。忌食发物、刺激物、硬物。忌吃鱼、虾、蟹等发物；忌吃辛辣、肥甘厚味等助湿生热的食物；忌吃不易咀嚼碎的食物。

2

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，传染性强，发病率高，容易引起暴发流行或大流行。

流感病毒不耐热，℃1分钟或56℃30分钟灭活，对常用消毒剂敏感（1%甲醛、过氧乙酸、含氯消毒剂等），对紫外线敏感，耐低温和干燥，真空干燥或-20℃以下仍可存活。甲型流感病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。

传染源

流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。流感的潜伏期一般为1-7天，多数为2-4天。

从潜伏期末到发病的急性期都有传染性，其中病初2～3天传染性最强。成人和年龄较大的儿童患季节性流感（无并发症）期间，病毒在呼吸道分泌物中一般持续排毒3-6天。

传播途径

流感主要通过近距离空气飞沫传播（即流感患者在讲话、咳嗽或打喷嚏的过程中，将含有流感病毒的飞沫排放到空气中被周围人群吸入而引起传播），也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处粘膜直接或间接接触传播。

易感人群

人群普遍易感，病后有一定的免疫力。

流行特征

四季均可发生，我国北方地区流行高峰一般发生在冬春季，而南方地区全年流行，高峰多发生在夏季和冬季。

临床表现

1.单纯型流感：最常见，常突然起病，畏寒高热，体温可达39-40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜外眦轻度充血。如无并发症呈自限性过程，多于发病3-4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。轻症流感与普通感冒相似，症状轻，2-3天可恢复。

2.肺炎型流感：实质上就是并发了流感病毒性肺炎，多见于老年人、儿童、原有心肺疾患的人群。主要表现为高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰或脓性痰、呼吸急促、紫绀，肺部可闻及湿啰音。胸片提示两肺有散在的絮状阴影。痰培养无致病细菌生长，可分离出流感病毒。可因呼吸循环衰竭而死亡，病死率高。

3.胃肠型流感：除发热外，以呕吐、腹痛、腹泻为显著特点，儿童多于成人。2-3天即可恢复。

预防措施

1．保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。

2．咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。

3．经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

4．流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

5．流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。

6．加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

7.春秋气候多变，注意加减衣服。

8.患流感后，宜清淡饮食，进食易消化富含维生素的食物。同时应注意多饮水，以白开水为主。禁吃咸食：食用咸食后易使致病部位黏膜收缩，加重鼻塞。咽喉不适等症状。而且过咸的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加剧。禁食甜、腻食物：甜味能助湿，而油腻食物不易消化，故感冒患者应忌食各类糖果、饮料、肥肉等。禁食辛热食物：辛热食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其葱一定要少吃。不宜吃烧烤煎炸的食物：此类食物气味刺激呼吸道及消化道，易导致黏膜收缩，使病情加重，而且也不易消化。同时还应忌烟酒。

我的健康我做主，早春时节，草长莺飞，病毒细菌也比较活跃。希望广大师生能保持良好生活习惯，讲究卫生，均衡饮食，适量运动，避免过度疲劳，保持身体健康，心情愉快！