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听说，这波流感撂倒不少东北大汉，小北也未能幸免，已经成为办公室里的药罐子……
为啥每年这个时候，生病的就突然变多？
因为要开春了，气温忽高忽低，随着这两天大风降温，新一轮流感高峰已经到来！
医院中医科副主任医师隋晶介绍，其实，春天高发的麻疹、风疹、流感、肠道传染病等这类传染病，中医上都属于“春瘟”。
名词解释】春瘟是中医瘟疫的一种，多是由于体内积攒的火气太大，一旦爆发，往往来势猛，传播快。给春瘟败败火，最主要的是不能让火气捂在内里散不出，应该及时清除体内积热。开春后风邪鼓动，气温波动频繁。潜伏了一冬的湿热邪毒开始活动，致病的微生物、细菌、病毒等开始生长繁殖，随风潜入体内，很容易招致引起麻疹及呼吸道传染病的流行。如何预防？
多去户外散步排除体内积热
预防春瘟应当及时让体内的积热排散出去，多去户外走走，多呼吸新鲜空气，疏解胸中的郁热。
多吃新鲜水果清热药物辅助
一些新鲜的蔬菜水果，也能帮助清除体内积热。如已经出现口感舌燥，大便干等上火症状，可以吃些清热解毒的药物。
尽早调理身体增强抵抗力
不过，预防春瘟，最好从冬天就开始做准备，注意调养肾气，增加身体的抵抗力，春天才能打好抗病防御战。勤洗手多喝水最要紧
日常回家第一件事情要洗手，流水洗手时间不少于20秒，且要用液体一次性洗手液。
老人儿童更加注意预防
特别提醒：儿童首发症状像感冒小孩由于抵抗力差，极易被春瘟袭击！
如流脑多发于年长小儿，而年幼儿得病后病情严重，该病普通型早期可见感冒症状;
麻疹多见于3岁以下小儿，起病初期也有感冒症状;
流行性腮腺炎多发生于儿童和青少年;
风疹多流行于1—5岁儿童等，该病早期也会出现感冒症状。对于儿童来说，应多喝白开水、吃熟食。对于老年人来说，春季应多加强户外运动，日常快走以身上微微发热为最佳。
最最重要的还是保持一个阳光心情！英国研究人员发现，从胃溃疡、支气管哮喘到老年痴呆症，各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。从某个角度来说，性格决定疾病，性格决定健康，培养良好的个性对于防治心身疾病非常重要。
急躁易怒——原发性高血压
排除富贵病的不良生活因素外，高血压病人被发现更容易具有趋向好斗和急躁易怒、要求过高过急、A型性格等特点。A型性格的特点为雄心勃勃，醉心于工作，但是缺乏耐心，容易产生敌意情绪，常有时间紧迫感。同时临床还发现，A型行为与冠心病、中风、脑血管疾病、消化道溃疡关系密切。
争强好胜——消化道溃疡
这个病与心理、情绪、性格的关系相当密切。病人常常具有以下特点，如争强好胜，即使休息仍不能松弛；个性太过认真严谨，同时认死理太执着，不撞南墙绝不回头。情绪易波动，但惯于克制，喜怒不形于色；虽然人际关系正常，但自我控制强，而并非天生热情、喜好社交等。
心理冲突——糖尿病
排除了遗传、生活方式等原因后，生活与工作中的重大变故、挫折和心理冲突等可以诱发和加重病情。曾经有医生提出“糖尿病人格”，认为他们容易有性格不成熟、被动依赖、优柔寡断、缺乏自信等特点，但后来发现，这些人格也见于其他慢性病人。
情绪不稳——头痛
最常见的有紧张性头痛和偏头痛。长期情绪紊乱、精神紧张容易造成紧张性头痛。而偏头痛与心理、血管、生化三方面有关，在性格和情绪方面，患者容易有情绪不稳定、过分因循、对问题处理欠灵活、极端关心身体，偏于抑郁、悲观，易于不满等性格特点。
幼稚敏感——支气管哮喘
作为儿童较常见的一种心身疾病，与体质有很大的关系。但是在研究中也发现，患儿的性格趋于内向，有悲观倾向，多为过分依赖、幼稚敏感和希望受人照顾。遇事退缩，自信心不足，情绪比较不稳定，甚至较小的事情也能够导致强烈的情绪反应。
精神紧张——神经性皮炎
本病是多种不良刺激的综合结果，其中精神刺激、情绪因素、压力太大无法宣泄、过度劳累是重要的原因。甚至有观点认为，如果幼年时期缺乏母亲通过抚摸和拥抱等方式给予足够的皮肤刺激，就可能会导致本病。
过分压抑——癌症
某些个性特征可以称做是癌症易感性行为模式，即C型性格。C型性格的特点：性格克制压抑，不表现负面情绪，特别是对愤怒的压抑，好生闷气，尽量回避各种冲突；对别人过分耐心，忍让，屈从于权威；生活和工作中没有主意和目标，不确定性多，有孤独感或失助感。这种所谓的“好性格”是压抑出来的，绝对不是一种健康的模式，恰恰相反，它可能诱发癌症，和皮肤病、哮喘、溃疡病的关系也相当密切。
性格孤僻——老年痴呆症
性格倾向在老年痴呆症中的影响很大，绝大多数老年痴呆症患者属于缄默寡言和抑郁型性格。由于这种性格的人不善与外界交往，感情交流少，经常处于信息低负荷状态，所以容易患上痴呆症。孤僻者、丧偶、独居、情绪抑郁者是老年痴呆的高危人群。
（综合自城市快报、江南都市报、健康时报网）
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